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48734 - Yesterday uploaded
Eine Katze im Speiselokal
Auch Katzen haben Manieren. Hier ist eine Katze in einem Lokal und klingelt nach dem Kellner. Sie verlangt erstmal nach der Speisekarte. Das dauert dir natürlich alles zu lange und sie klingelt wieder nach dem Kellner. Flugs bringt er ihr die Karte und sie will als erstes einen Fisch haben. Nach und nach ist sie alles was auf der Speisekarte steht. Nur das Hähnchen am Ende schafft sie nicht ganz.
48727 - Yesterday uploaded
Früher war alles ganz anders
Weißt du noch, wie wir früher die Samstage verbracht haben? Wir hatten 4 Stunden Schule und zwei waren immer Musik. Der Heimweg fühlte sich besser an als sonst. Denn es war ja der letzte der Woche. Mit dem Rad ging es noch schnell in die Stadt. Um 13 Uhr machten wir die Läden zu. Mama hatte keine Lust auf kochen. Es gab mittags belegte Brötchen. Der Soundtrack des Samstags war das Geräusch von Brome den Rasen mähen.
48723 - Yesterday uploaded
Marmorkuchen-Muffins - So saftig, lecker und Low Carb
4 Eier (Größe M)
250 g Quark 40% Fett
25 g weiche Butter
50 g Xylit (Birkenzucker)
1 Fl. Butter-Vanille-Aroma oder das Mark einer Vanilleschote
100 g blanchierte & gemahlene Mandeln
1 TL Backpulver
1 EL Backkakao
Die Zutaten für dieses Low Carb Rezept reichen für ca. 10 Marmorkuchen-Muffins.

Für die Vorbereitung kannst Du ungefähr 15 Minuten einkalkulieren. Das Backen benötigt ca. 25 Minuten.
48722 - Yesterday uploaded
Bolognese-Auflauf mit Paprika (Low-Carb Rezept)
3 rote Paprikaschoten
1 Karotte
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
1 EL Olivenöl
500 g Rinderhackfleisch (Bio)
1 EL Tomatenmark
150 ml Rinderbrühe, oder alternativ ein Rotwein deiner Wahl
500 g passierte Tomaten
1 EL edelsüßes Paprikapulver
1 EL Majoran
1 EL Oregano
Salz nach Geschmack
Pfeffer nach Geschmack
200 g geriebenen Gouda oder ein Käse deiner Wahl
optional frische Basilikumblätter zum Bestreuen
Die Zutaten für dieses Low Carb Rezept reichen für ca. 4 Portionen.

Für die Vorbereitung kannst Du ungefähr 15 Minuten einkalkulieren. Das Braten benötigt ca. 20 Minuten und das Überbacken im Ofen braucht ca. 30 - 40 Minuten.
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48721 - Yesterday uploaded
Gebackener Blumenkohl mit Hähnchenbrust (Low-Carb Rezept)
1 Blumenkohl
2 EL Ghee oder Olivenöl zum Braten
400 g Hähnchenbrust
1 EL Tomatenmark
100 ml Gemüsebrühe
1 TL Paprikapulver edelsüß
3 EL Worcestersauce
1 EL Xylit
4 Scheiben Bacon
Muskatnuss nach Geschmack
Salz & Pfeffer nach Geschmack
100 g geriebenen Käse nach Wahl
Die Zutaten für dieses Low Carb Rezept reichen für ca. 3-4 Portionen.

Für die Vorbereitung kannst Du ungefähr 30 Minuten einkalkulieren. Das Backen benötigt ca. 15 Minuten.
48720 - Yesterday uploaded
Blumenkohl-Käse-Schnitte (Low-Carb Rezept)
Low Carb ist eine gute alternative Form der Ernährung mit der man schnell und erfolgreich abnehmen kann. Sie ist alles andere als langweilig und es gibt tolle Rezepte. Hier ein paar Vorschläge. Diese Schnitte ist schnell im Backofen gemacht und richtig lecker mit viel Käse. Probiert es einfach mal aus.
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